Para lograr un vida plena y feliz, es crucial fortalecer la capacidad de gestionar pensamientos negativos. Estos pueden ser origenes de estrés y nos obstaculizar a alcanzar nuestro mejor versión. Empezar por percibir estos pensamientos, analizando sus causas y sustituyéndolos por afirmaciones constructivas. Recuerda que te consideras capaz de co